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- 2024年北海道之旅在北極冷渦影響下，氣溫調降至零下七度，環境呈現大雪紛飛且地面結冰的極寒狀態
- 日本ABC MART提供的雪靴售價介於5,000至12,000日幣之間，且日本連鎖超商7-Eleven與LAWSON販售約600日幣的簡易冰爪，協助旅客應對濕滑路面的挑戰
- 雪國旅遊穿著策略應以「外層防水防風、內層輕便透氣」為核心，透過機能性服飾如GORE-TEX材質與中高筒雪靴，有效調節室內強效暖氣與室外極低溫之間的溫差挑戰，並善用日本在地通路補齊專業裝備，以確保行程的舒適度與安全性
更新2026零下11度的北海道雪上活動保暖
因為身處在不下雪的南國，大部分人對於在雪地穿搭會不知道要怎麼搭配，要怎麼穿才夠保暖，而有下雪的地方通常室內都會有暖氣，最重要的穿著重點就是，你脫掉外套在室內的時候，要剛好不會太冷，這樣才不會因為流汗而感冒。但先說，這裡的雪地指的是零下的溫度。整片道路都是白色，如果道路面不會積雪，那就是還不夠冷。傑西怕冷，保暖重點跟大家分享。核心精神就是衣物不要濕掉。
其中一次2024傑西的北海道之旅，恰巧遇上北極冷渦南下，最嚴峻的時刻氣溫驟降至零下七度。從下方呈現的照片與影片中，更能清晰地體會到當時的極寒景況：天空紛紛揚揚地飄著雪花，伴隨著凜冽的寒風，地面與人行道上覆蓋著一層冰或積雪，行走其間，寒意絲絲入骨，保暖就特別的重要。
北海道冬天的天氣樣貌
以下是同一個街角，在其他不同時間點的記錄。
這種天氣你需要雪靴加上冰爪，因為有積雪的關係，行李會很難拖
這種天氣濕滑會需要雪靴，最好要加上冰爪
所以是又濕又冷，大約兩三度、這時候你就還是需要防水鞋套或者雪靴
通常東京以南最多就是這樣的天氣，這種天氣以及路面一般台灣的鞋子就可以5
北海道即時影像
還沒出發的朋友也可以透過即時影像，看一下北海道札幌市區的雪況作為參考。
服裝重點整理
穿著的厚度應視個人對冷熱的感受而定。在雪國，室內通常有暖氣，因此重點在於調整內層衣物厚度，避免在室內因暖氣而流汗。是否會流汗取決於體質，而發熱衣的厚度也有薄厚之分，因此最重要的保暖關鍵在於外層衣物。
| 外套 | 最外層一定要有防水功能，因為雪打在身上會濕掉，濕掉的話身體會失溫 我是把最外層跟保暖層分開處理，因為每個區域需要的保暖層不太一樣，而且沒有下雪的話也不太需要最外層保護。 傑西是會在大雪的時候外面再加一件MONTBELL雨衣罩住保護羽絨服。 第二個重點要防風，這個時候機能性一定是非常重要。 剛好傑西這一件雨衣是GORETEX材質，本身還有防風功能。 傑西購買的外套介紹（GORETEX有兩種） |
| 穿搭方式 | 室內都有暖氣，內裡內搭不能穿太多。 穿衣的方式就發熱衣、發熱褲，外衣就跟台灣冬天一樣穿法。 如果你是買UNIQLO的發熱衣，裡面請多穿一件排汗衣，因為在外活動還是有流汗的可能，這樣搭配比較不容易感冒涼到。 不穿毛衣跟套頭，因為到室內會非常熱。 這幾次日本都是這樣搭配：發熱衣、帽T、羽絨外套。 |
| 雪靴 | 這是我覺得雪地裡頭最重要的單品。走在雪地上，鞋子一定要防水，建議來日本的時候，只要是雪地，就順便買一組防水的雪靴。而且一定要買中高筒，不然雪會跑進去。 在日本買樣式會比較多，而且機能性也比較足夠，但你需要安排行程抵達的時候就先去買 大部分的雪地路面不需要冰爪，但是道路被壓成冰塊的時候就會很滑。 ABC MART就會有雪靴。百貨公司也會有，5000-12000日幣是平均價格， 建議是不要買到高筒全塑膠很像是雨鞋的那種款式，內文圖片中是相對常見的樣式。 |
| 冰爪 | 真的地板太滑的話，人在日本可以去超商有銷售簡易的冰爪， 至少可以提供一部份的防滑。還沒出發可以提早先購買。 建議冰爪請託運上飛機。 |
| 圍脖圍巾 | 脖子不能冷到，圍脖或者圍巾一定要有。 傑西自己比較喜歡圍脖，比較不容易飄掉。 |
| 頭套 耳罩 毛帽 | 傑西是因為頭太大，所以另外找一個可以保護頭部跟耳朵的滑雪頭罩。冬天的耳朵因為暴露在外會比較容易冷到，所以頭部的保暖也需要特別留意 要特別注意，如果是零下有風天氣，你的頭部保暖必需要有防風的功能，不然很容易吹到風感冒 |
| 褲子 | 我固定穿的是UNIQLO有一件厚的鋪棉褲子，很保暖。 |
| 手套 | 要注意材質，我自己有另外一個防水手套，在需要要處理雪的時候使用，像是租車，開車前就得花點時間處理積雪，手多少會濕掉，但這非必要。 主要是一般天氣下，手部的保暖，我自己零上的時候手可以接受放在外套口袋。 |
| 太陽眼鏡 | 雪地裡頭陽光反射會非常強烈，有要長時間在雪地行走的話要準備。如果要拍攝雪地照片的話（專業相機鏡頭），注意一下可能會需要額外準備減光濾鏡。 |
| 特別設備 | 手機如果淋到雪會濕掉，這個時候會無法充電，建議準備一個無線充電器，這樣才可以幫手機充電，但這個不是必要設備。 |
以下是我的穿著的參考，如果要在雪地裡頭運動的話又是另外一種穿著，重點是要再戶外停留的時間以及有沒有起風。
| 五到十五度 | 五度到零下五度 | 大風雪 有風有雪，戶外移動 | |
|---|---|---|---|
| 上衣 | 發熱衣 台灣冬天的厚衣服 | 加厚版本發熱衣 台灣冬天的厚衣服 | 同左 |
| 褲 | 牛仔褲 | 加厚版本發熱褲 加厚有鋪棉褲子 | 防水登山褲 發熱褲 |
| 外套 | 薄的羽絨 GORETEX 防風防水外套 | 加長型大衣 | 防水外套（雨衣） 我的大衣不防水， 需要防水層 |
| 鞋子 | 一般運動鞋 | 雪靴 | 雪靴 |
| 頭部 | 薄圍巾 | 毛帽 圍脖 | 頭套（要防風） 圍脖 |
鞋子/雪靴/防水套
在雪地環境中，防水機能至關重要，務必確保鞋子不被浸濕。傑西的雪靴是在 ABC MART 購入，售價約一萬日幣左右。當時選擇 DANNER 品牌的男款鞋，主要考量是其內裡採用 3M 材質，保暖效果較佳；只要腳部保持暖和，身體自然也會感到溫暖。
選購重點在於必須選擇高筒設計，以防止積雪滲入。此前傑西曾穿著 GORE-TEX 防水鞋，雖然表層具備防水功能，但雪仍會從鞋口等處滲入。若僅能攜帶一般鞋履，則建議搭配「防雪鞋套」使用；在雪地環境中，穿著高筒靴才能有效防雪，並提供更佳的保暖效果。
在雪季的尾巴，大約三月就會開始大促銷，如果想要提早購入的話，這個時間點買鞋子很划算。
2024 ABC 架上雪靴樣式參考
雪靴一定都是要有一點高度，不然踩在雪裡面，雪會噴進去鞋子裡頭。
褲子：UNIQLO 鋪棉棉褲
這一條褲子他有三四年前有出過前一代，這是今年的新款，他應該是中性樣式，女生的部分我沒走去女生的樓層找這款，但你可以參考一下。傑西去尋了一下台灣的UNIQLO，沒有看到這一件褲子。
這種鋪棉褲子樣式單純參考，因為台灣天氣關係，通常會比較不好買，可以尋找雪褲，傑西因為沒有滑雪，所以這一件非常夠用。
圖片來源 UNIQLO官網（商品連結）
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E459710-000/00?colorDisplayCode=57&sizeDisplayCode=004
冰爪
在現在正在融化的冰塊上走路會非常滑，非常容易滑倒，建議幫鞋子裝上冰爪，如果沒有帶到冰爪，超商有賣這種簡易型的四爪冰爪，可以直接套在鞋子上頭增加摩擦力，雖然只有四爪，但總比沒有好。傑西要提醒也可以在出國之前先買好，因為蝦皮或淘寶都可以買的類似產品（搜尋蝦皮），有六爪還有十幾爪的產品可以產生更多的抓地力。
傑西實地走訪北海道的小七還有LAWSON，都有販售，擺放的是放在襪子衣物的那一區，算是好尋找的，但包裝有點小，需要特別找一下，難怪我之前尋店的時候都沒看到。售價部分一個大概是六百日幣。新千歲機場的LAWSON就有了，其他區域的話找一下手套那一區。
另外冰爪（包含任何型式的釘鞋）請放在託運行李，不要手提上機，是航警局表列的危險物品。
各種天氣實際穿著
2026：北海道 零下七度到十度
- 圍脖一直戴著
- 毛帽一定要有，風大一點的話，帽子要可以防風，推滑雪的頭套，毛線帽不抗風，要特別注意。
手套部分因為這個卡丁車滑雪時間大概是四十分鐘，所以我拿出了防水的手套避免手失溫
其實還有一個面罩，我嫌太熱所以沒有拉上來，不然連面罩都準備好了
2026：釜山 零上兩度
釜山的溫度是蠻值得探討的，原因是溫度上並沒有前面的北海道來的冷，但是因為地區以及天氣型態的關係，讓體感溫度會感受到更低，所以一樣的天氣數值之下，釜山的溫度加上吹過來的冷風，會有更強烈的體感。
2025：零下一度 北海道
這一次遇到大雪，但沒有特別拍攝穿搭，因為都是跟之前一樣的標準配件，外套、發熱衣、發熱褲加上鋪棉的褲子，但這一趟穿的是一般布鞋，鞋子都全濕，差一點要殺去百貨公司買雪靴。
2025：大約8度有風的天氣（仙台）
發熱褲、鋪棉褲子
上衣：帽TSHIRT、長袖一般內衣
發熱褲、鋪棉褲子
外套：這個是屬於比較厚的MONTEL 羽絨外套，暖度比較夠。（羽絨蓬鬆度800）
因為仙台晚上有風，所以我需要穿到這樣的等級，白天的部分可以穿一般的外套。
2024：大雪天氣穿著（最冷零下六度）
因為傑西本身是大頭，毛帽不好找，2024多了這個頭套（搜尋滑雪頭盔頭套），這樣大雪的時候還可以擋住雪以及耳朵，必須說這幾天都沒有罩上一層雨衣，因為我身上這一件的羽絨外套，很保暖，但是本身外層沒有防水，在戶外一個小時我自己覺得是他的極限。所以後來遇上大雪的時候都會額外準備一件外套雨衣。
這天剛好是北極渦漩南下的天氣，已經有做好在小樽過夜回不去的打算
在大雪天氣出門都要準備好備案
銀山溫泉
外面防水、裡面保暖
藏王樹冰：零下十三度
2023：大雪天氣穿著
（盛岡）
包包裡有另外帶一件雨衣出門
長時間在戶外的穿著要特別注意（盛岡）所以後來都會另外帶一件雨衣
青森：零上時候的穿著（沒風）
重點是這種帽子不防水，雪太大就會濕掉
（青森）
土黃色就是薄的羽絨層
最後在仙台連裡面的羽絨都沒穿就出門了
日本氣象廳的歷史氣象預報
如果想要查詢各地的歷史氣溫以及降雪量的資訊，可以透過日本氣象廳的服務查詢
如果不會查詢，也不知道要點什麼，傑西也寫成一篇文章。
北海道各地現場實況轉播
日本有非常多的直播鏡頭，可以作為現場實際天氣參考。
延伸：MONTBEELL 外套介紹以及免稅購入地點
因為我目前雪地的外套都是MONTBELL這個日本品牌，外套手套跟羽絨外套都是，可以參考下面針對材質更細部的介紹。
補充資料
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