【羽田空港・第3ターミナル】深夜の仮眠＆夜明かし完全ガイド！おすすめのベンチ・休憩スポット・宿泊情報まとめ

この記事では、羽田空港（ハネダクウコウ）での深夜の食事スポット、ベンチでの仮眠、そして宿泊に関する情報を網羅しています。

筆者のジェシーは、旅行者が羽田空港のどこで仮眠をとっているのかを10日以上かけて長期記録しました。皆様が快適に夜を明かせる最適なスポットを見つけられるよう、数回のフライトの合間に深夜の空港内をくまなく探索し、旅行者の休憩習慣や選ばれる場所を徹底的に観察しました。

深夜便（レッドアイフライト）を利用される方の多くは旅費を節約したいと考えているため、この記事では主に無料で仮眠できるベンチや休憩スペースを中心に紹介しています。もちろん、より快適に過ごせる有料の選択肢も掲載しています。なお、夏場は冷房があまり効いていない場所も多いため、暑がりな方は少なくとも「泉天空の湯（イズミテンクウノユ）」の利用を検討することをおすすめします。

• 空港のベンチなどで仮眠をとる場合は、早めに空港に到着して場所を確保することをおすすめします。すぐに満席になってしまう上、夏場は冷房が十分に効いていない場所も多いからです。
• 人が少なめのおすすめ休憩スポット：
  • 羽田エアポートガーデンの「BRISK STAND（ブリスクスタンド）」がおすすめです。人が少なく、冷房が効いており、軽食も楽しめます。（レビュー記事）
  • もう一つは、羽田エアポートガーデン内にある有料ラウンジ「NODOKA（ノドカ）」です。24時間営業しています（2026年オープン予定）。
• 関連記事：羽田空港の終電・最終バスの時間。各交通機関の始発および最終の時刻表をご紹介しています。
• タイガーエア台湾（タイガーエアタイワン）の早朝便のチェックインカウンターは午前3時頃にオープンしますが、準備が整い次第、早まる可能性もあります。

羽田空港のターミナル構成と第3ターミナルのフロアマップ

• 3つのターミナル：羽田空港には合計3つのターミナルがあります。大部分の国際線は第3ターミナルで発着しますが、ANA（全日本空輸）の国際線の一部のみ第2ターミナルを使用します。3つのターミナルすべてにホテルが併設されており、空港島内の「HANEDA INNOVATION CITY（羽田イノベーションシティ）」にも2つのホテルがあります。
• 第3ターミナルのフロア構成：まずはフロアを把握しましょう。第3ターミナルは全5階建てで、3階が出発ロビー（日本出発）、2階が到着ロビー（日本到着）となっています。
• 羽田エアポートガーデン：ホテル、温泉、レストランを備えた複合施設です。2階の到着ロビーから連絡通路（歩行者デッキ）を通って徒歩でアクセスできます。

羽田機場住宿推薦 實際入住經驗分享六大區五間 紅眼要住哪間？

ベンチでの仮眠以外の宿泊オプション

仮眠・夜明かしにおすすめのスポット

この記事をご覧になっている方の多くは、深夜便を利用される方々だと思います。空港専門メディアの代表としてお伝えすると、羽田空港の一般エリア（保安検査通過前）には、仮眠やうたた寝ができるスペースが本当にたくさんあります。どれくらい歩いて探す気があるかによって、選択肢は広がります。

ここからは、最上階から1階まで、旅行者の皆さんが実際にどこで休憩しているのかを写真付きで順番にご紹介していきます。

5階：展示エリア／円形ソファ

コーナーのフォトスポット（マップ位置43番）

このコーナーにはカーペットが敷かれていますが、レジャーシートや羽織るもの（上着）を準備しておくことをおすすめします。

マップ位置44〜46の間／49〜50の間の円形広場

中央には円形のソファが設置されており、横になって休むことができます。どの場所も同じような造りなので、ここでまとめてご紹介します。非常に人気が高いエリアなので、早めに場所を確保する必要があります。

展望デッキ前の小広場

4階／5階：はねだ日本橋

このエリアにある赤い休憩ベンチは、多くの人が利用しています。十分な長さがあり数も多いため、4階全体にこの赤いベンチが設置されています。材質は木製で、上に赤い布が敷かれています。冬場は上着の準備をおすすめしますが、夏場はこのエリアはかなり暑く感じることがあります。

4階商店街：江戸小路（えどこうじ）

4階のはねだ日本橋から続くこのエリアでは、各店舗の前に待合スペースが設けられています。赤い布が敷かれた木製ベンチは、ここでも休憩の選択肢の一つとなります。

4階商店街：飲食スペース／通路

3階：出発ロビー

中央座席エリア

出発ロビーの充電エリア

出発ロビー：Nカウンター付近の座席エリア

2階：到着ロビー

2階は照明が明るめですが、ソファの数もかなり豊富です。ただし、こちらのソファにもアームレスト（肘掛け）が付いています。

2階：到着ロビー

2階到着フロア：羽田エアポートガーデンへの連絡通路

2階：羽田エアポートガーデンへの連絡通路（歩行者デッキ）

通路沿いには休憩用のベンチがありますが、こちらも中央にアームレストがあります。現在、床やベンチに寝そべることは公式に禁止されているため、座って休むことしかできません。しかし、ここは場所取りの競争率が低く、座るだけであれば確実に空席を見つけられます。

1階：地上交通乗り場（バス・タクシー）

1階：路線バス乗り場

このバス乗り場は、到着ロビーの出入り口に最も近い最初の階段を降りたところにあります。

1階：タクシー乗り場

路線バス乗り場とは道路を一つ挟んでおり、別のエスカレーターを使って降りる必要があるため、このエリアは非常に静かです。ほとんどのタクシーもここで待機しています。

深夜の食事スポット（2026年9月最新情報）

• 羽田エアポートガーデン：ゆっくり歩いても5分以内で到着します。
  • 泉天空の湯：食事もできてしっかり休める場所（深夜帯）をお探しなら、泉天空の湯の24時間営業の食堂（入場料別途必要）がおすすめです。筆者ジェシーのイチオシはハンバーグです。
  • ローソン（コンビニ）：24時間営業で、各種お土産やスーツケースまで販売しています。
  • BRISK STAND（ブリスクスタンド）：朝5時まで営業しています。ターミナル内のレストランよりも人が少なく、しっかりとした食事が楽しめます（レビュー記事）。
• 第3ターミナル本館内：
  • 4階：
    • 吉野家：24時間営業。一部の時間帯は店内飲食不可ですが、外に飲食スペースがあるので心配無用です。
    • ありそ鮨し（寿司）／24時間営業
    • すぎのこ（居酒屋）／24時間営業
    • せたが屋（ラーメン）／24時間営業
    • モスバーガー／月〜木 08:00-21:00、金 08:00-24:00、土 24時間営業、日 00:00-21:00
    • カフェ カーディナル（CAFE CARDINAL）／24時間営業。ホットドッグ、カレーライス、コーンスープなど。
  • 2階：タリーズコーヒー（TULLY’S COFFEE）
  • 1階：AIR LAWSON（エアローソン）
• 公式サイト：羽田空港レストラン一覧

4階：江戸小路・はねだ日本橋商店街エリア

4階：ありそ鮨し（寿司）／24時間営業

筆者も実際に訪れてレビューしました。価格帯は中〜高めですが、深夜に美味しいお寿司が食べられるのは嬉しいポイントです。

羽田機場 壽司 第三航廈 24小時營業 ありそ鮨し / ARISO SUSHI

4階：すぎのこ（居酒屋）／24時間営業

4階：せたが屋（ラーメン）／24時間営業

4階：カフェ カーディナル（CAFE CARDINAL）／24時間営業

4階：モスバーガー

営業時間：月〜木 08:00-21:00、金 08:00-24:00、土 24時間営業、日 00:00-21:00
吉野家の隣にあります。

4階：吉野家

24時間営業です。店舗の外にも飲食用のテーブルがあるため、座席不足の心配はありません。

2階：到着ロビー

タリーズコーヒー（TULLY’S COFFEE）／24時間営業

SKY MARKET（コンビニエンスストア）

営業時間：0:00～3:00／4:00～9:10／9:20～22:00／23:00～24:00
コンビニを利用したい場合、1階のバス待合エリアと、2階から羽田エアポートガーデンへ向かう連絡通路（徒歩約5分）にある2つのコンビニが24時間営業しています。後者の方が規模が大きく、品揃えも豊富です。

シャワーを浴びたい時はどこへ行く？

2階フロアには有料のシャワールームがあり、現在は24時間営業を再開しています。シャワーを浴びるだけならここでも十分ですが、ゆっくり休みたい場合は「泉天空の湯」を検討することをおすすめします。

• 24時間営業
  • シャワールーム（シャワー室、洗面台）：21室
  • リフレッシュルーム（シャワー室、洗面台、リクライニングチェア）：5室
• 料金（税込）
  シャワールーム：1,500円／30分（以降15分ごとに750円）※1名あたり
  リフレッシュルーム：3,000円／60分（以降15分ごとに1,500円）※1名あたり

羽田エアポートガーデン「泉天空の湯」／24時間営業

• 羽田エアポートガーデンには、深夜便の前後で利用できる3つの施設があります。
• 泉天空の湯：温泉に浸かった後、リラックスルームで横になって休むことができます。
• BRISK STAND：以前はスポーツバーだった場所で、朝5時まで営業しています。
• NODOKA（有料ラウンジ）

もう一つの選択肢：天然温泉 平和島

• 温泉と休憩エリアが利用できます。
• 空港からは専用バスでの移動が必要です。現在、深夜便に合わせて00:40、01:40、02:40の3便の無料送迎バスが運行されています。

The original text of this article is in Chinese, translated and edited into English by AI.
本文の原文は中国語であり、AIによって日本語に翻訳・編集されています。