Blogger轉來的老文章旅行旅遊中的密技航空

飛行時的健康管理

按讚加入粉絲團

你有沒有曾經希望飛機趕快落地
在你搭乘短程旅途的時候
可能沒有這個感覺
但是當你搭乘長程的航班的時候
就很明顯了 尤其十個小時以上的過夜班機

先從飛機上的空氣說起吧
其實有些人對於飛機上面的空氣有著骯髒的映象
其實飛機上面的空氣比很多地方的空氣還要乾淨
飛機本身的空調其實本身就有空氣濾清的功能
可以過濾微浮粒子
還有細菌 而且飛機同時會吸入高空乾淨的空氣進行交換
骯髒的空氣會從客艙的底部吸入 乾淨的空氣從客艙的頂部送出
在長時間坐在位置上會造成經濟艙症候群

所以別忘記在長途的飛行中
記得起來走一走動一動
而中華航空公司也特別在有AVOD的班機上播放機上健康操的影片
而且不管是什麼艙等都會有經濟艙症候群
都會因為長時間處於坐姿的狀態
血液循環不足 另外其實在長途航班中
你是可以把鞋子脫掉的
部分航空公司會提供拖鞋
但是別穿臭襪子上去…

此外了飛機上的空氣是相當乾燥的
所以建議帶一小罐化妝水來噴臉
在飛機上也要特別注意水分的攝取
此外穿著寬鬆的衣物
口渴的話可以向空服員要飲料
另外呢對於噪音敏感的話
可以去屈臣氏買個3M的耳塞
這樣你會比較舒服一點
另外同常飛機上椅子不怎麼好睡
尤其是你的頭不知道要靠那邊 所
以想比較舒服一點的話
也可以買個U型的頭枕

以上這些經驗提供給你參考

延伸閱讀

相關文章

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

你可能會想要看
Close
Back to top button
Blogimove部落格搬家技術服務